“怎么跟同事/上级表达我手头活太满、精力有限接不下？”的地道英文怎么说？

💡 为什么老外这样说？避坑解析：
职场里常借用 'bandwidth'（带宽）指一个人手头还剩多少时间和精力，'don't have the bandwidth' 就是「顾不过来」。